Wstępem do każdej medytacji jest relaks i wyciszenie umysłu. Najszybsza metoda relaksacji polega na przejściu świadomością od najdalszych krańców ciała do głowy i sprowadzenie mięśni do harmonijnej równowagi między napięciem i rozluźnieniem. Po osiągnięciu równowagi daje się odczuć wyraźna przyjemność płynąca z ciała. Wiele ciekawych rzeczy o medytacji możesz dowiedzieć się z tej strony - medytacja: wewnętrznego uśmiechu, równoważenia, czakr, orbity mikrokosmicznej, czterech elementów, Huny, wyznacznik efektywności medytacji, "puszczanie" technik medytacyjnych, astrologia.

Nowododane strony WWW

Co może Ci dać zdrowy sen? Czy Twój sen...

Na pewno nie wszyscy zdają sobie sprawę z...

Jasne sny, nazywane też świadomymi snami,...

Strona przeznaczona dla tych, którzy...

Sny to pocztówki z naszej podświadomości,...

Strona zawiera cały zbiór niezwykle...

Nie daj się zwariować w chaosie świata,...

Strona jest wspaniałym przewodnikiem po...

Strona o świadomości umysłowej i metodach...

Tematem tej strony są doświadczenia poza...