Nawigacja mobilna
Wstępem do każdej medytacji jest relaks i wyciszenie umysłu. Najszybsza metoda relaksacji polega na przejściu świadomością od najdalszych krańców ciała do głowy i sprowadzenie mięśni do harmonijnej równowagi między napięciem i rozluźnieniem. Po osiągnięciu równowagi daje się odczuć wyraźna przyjemność płynąca z ciała. Wiele ciekawych rzeczy o medytacji możesz dowiedzieć się z tej strony - medytacja: wewnętrznego uśmiechu, równoważenia, czakr, orbity mikrokosmicznej, czterech elementów, Huny, wyznacznik efektywności medytacji, "puszczanie" technik medytacyjnych, astrologia.